养生食：黑豆炖梨做法烹饪大全 地道养生食：黑豆炖梨如何做

来自：活法儿
秋天了，干燥的很。再加上北京的沙尘和雾霾，鼻子和咽喉很容易不舒服，那么就尝试一下黑豆炖梨吧！
适合：阴虚质、气虚质、平和质、气郁质

用料  

养生食：黑豆炖梨的做法  

1. 将梨子洗净（削皮口味更好，连皮则效果更佳），如上图，在梨子1/3处切开，当盖子，剩下2/3把梨核挖出，当容器。

2. 在梨盅里填入黑豆，根据口味加入适量蜂蜜，少量净水，盖上梨盖放进碗里。
   

3. 隔水炖梨盅1小时，打开即可食用，吃梨喝汤。