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花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品
用料
| 花胶 | 20克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 红枣 | 6颗 |
| 桂圆 | 10颗 |
| 冰糖 | 3到4块 |
红枣花胶炖奶的做法
提前一晚将花胶泡发好
![红枣花胶炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "红枣花胶炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将材料准备好，隔水炖一个半小时即可
![红枣花胶炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "红枣花胶炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
出锅前试试味，非常好喝，一点都不腥
![红枣花胶炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "红枣花胶炖奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
红枣花胶炖奶做法烹饪大全 地道红枣花胶炖奶如何做
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