月经期量少喝这个极好
用料
红枣 | 若干 |
鸡蛋 | 2个 |
红糖 | 若干 |
黄芪 | 适量 |
枸杞 | 适量粒 |
月经期进补-红枣黄芪鸡蛋汤的做法
把材料都准备好 很简单的材料
红糖
放适量的水把红枣枸杞黄芪放入
水开煮10分钟把鸡蛋打入 待鸡蛋定型
放入红糖搅拌就行啦
月经期要补补
味道还是不错的 要把材料都吃掉哦
装上一壶带到公司吃~
可以当早餐
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