即有鸡汤的清润,又有鸡肉的爽口,半只鸡一顿饭,全家安排的妥妥的!
用料
鸡 | 半只 |
竹荪 | 30克 |
笋干 | 50克 |
山药 | 1根 |
大枣 | 4颗 |
枸杞 | 20粒 |
盐 | 2克 |
生抽 | 2小勺 |
葱 | 半根 |
姜 | 4片 |
大料 | 2个 |
花椒 | 20粒 |
麻油(蘸汁) | 2小勺 |
糖(蘸汁) | 1小勺 |
生抽(蘸汁) | 3小勺 |
鸡汤(蘸汁) | 1大勺 |
盐(蘸汁) | 1小勺 |
葱花(蘸汁) | 适量 |
料酒 | 1大勺 |
鸡汤加白斩鸡一锅出的做法
鸡肉泡出血水,冷水入锅,加姜片,料酒,焯水
锅中放油加葱姜出香味后,入鸡块翻炒2分钟,加生抽,料酒再炒1至2分钟
转到砂锅里中小火炖,炖到两个小时鸡肉捞出来,可以用适量麻油拌一下
汤里加笋干,山药,煮20到30分钟,出锅10分钟前加竹荪,蒸好的红枣,出锅1分钟前加泡过洗过的枸杞,然后按个人口味加生抽,盐适当调味,养生汤就好了!
放笋前留出一点鸡汤,调蘸汁,鸡肉蘸着吃,很清爽的口感,鸡皮滑滑的,1家三口,半只鸡正好消灭光!配上滋补鸡汤,营养又健康!😍
小贴士
1、笋干我是提前用高压锅煮过的, 所以不怕会硬。
2、山药不要超过30分钟,要不容易煮化了。
3、枸杞早放会变色,所以最后放。
4、竹荪要用温水加盐泡二十分钟后,剪掉根部那个小白圆圈。入锅几分钟就能吃,不需要煮太久。