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早晨要吃好，营养早餐💁👨❤️💋👨
用料
| 银耳 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 百合 | 适量 |
| 红枣 | 10颗 |
| 山药 | 适量 |
银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）的做法
1.银耳、莲子、百合洗净，提前浸泡
2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜），银耳去黄根，莲子去芯，红枣去枣核。![银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）的做法步骤图 第2张]( "银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）的做法步骤图 第2张")
3.准备好的银耳山药莲子百合红枣放入破壁机里，给破壁机里酌情加入清水，选择浓汤模式。
4.20分钟后，美味的羹汤就做好了，马上品尝吧☀️💑![银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）的做法步骤图 第3张]( "银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）的做法步骤图 第3张")
银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药红枣百合莲子大黄米─米糊（破壁机版）方法
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