‼️无糖无油无油无蛋㊙️纯果蔬磨牙棒食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️无糖无油无油无蛋㊙️纯果蔬磨牙棒方法

吞金兽八个月了
终于冒了牙🦷牙了🦷
老母亲很是激动啊
这不迫不及待的做了磨牙棒
❤️
全部都是自家的菜 拿来做的磨牙棒
胡萝卜🥕 南瓜🎃菠菜🥬

用料  

‼️无糖无油无油无蛋㊙️纯果蔬磨牙棒的做法  

1. 高筋面粉 100克 胡萝卜泥 50克
   高筋面粉 100克 南瓜泥 50克
   高筋面粉 100克 菠菜泥 50克

2. ⬇️
   1⃣️、分别把三种材料混合好 ，揉成光滑的面团。如果觉得湿可以加点面粉。磨牙棒的面团 稍偏干

3. 2⃣️、保鲜膜包好 醒20分钟。取出面团 分别擀成长方形

4. 3⃣️、三块面团叠在一起

5. 切成条均匀的条状

6. 4⃣️、然后拿住两头反方向扭成麻花。再把两个接口捏拢

7. 5⃣️、烤箱预热115度。烤箱115度 烤50分钟

8. 南瓜蒸多了 做成条状的

9. 记住两头要平平的哦 不然会戳到的

10. 一定要低温烘烤哦

11. 超级硬

小贴士

⚠️
博主碎碎念
1、为什么用高筋面粉❓
答：筋度越高，磨牙棒越硬。家里没有的话 可以选择用普通面粉

2、一定要低温烤这么久嘛❓
低温烘烤可以保证饼干不会剧烈膨胀而变形。低温可以保持果蔬不变色。

3、我的面团不光滑❓
答：每个品牌的面粉吸水性都不一样。面团干就几点水，面团湿就加点面粉，先用筷子搅拌成絮。然后简单揉成团 。醒十分钟。让面粉喝饱水在揉。这样就很好揉