用料
鸡胸肉 | 一块 |
牛心菜 | 50g |
番茄 | 一个 |
洋葱 | 一个 |
墨西哥卷饼 | 一张 |
甜辣酱 | |
黑胡椒 | |
辣椒粉 |
taco减脂墨西哥鸡肉卷的做法
鸡胸肉不加油在平底锅煎熟。撒上黑胡椒
将其他材料包在卷饼内
用锡纸包好,一次做四个
放入冰箱,吃时加热即可
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