健脾养胃的健康糊糊,小朋友也适合喝。
用料
新鲜山药(铁棍山药)一根 | 250克 |
新鲜莲子 | 30克 |
大米(糯米) | 20克 |
水 | 1000-1200毫升 |
冰糖 适量 |
淮山莲子米糊的做法
新鲜山药去皮切小块,新鲜莲子去莲心洗净,大米也洗干净,把所有的材料放入搅拌杯里,加水到热饮最高线,启动破壁机选择米糊功能就好,等程序工作完提醒声音响就完成了。
小贴士
山药去皮请戴上手套
喜欢吃咸的加点盐,不加东西没味道也好喝。
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