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减脂虾仁豆腐裙带菜汤(一人份)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂虾仁豆腐裙带菜汤(一人份)方法

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减脂虾仁豆腐裙带菜汤(一人份)的做法步骤图

用料  

10克
600克/300克
玉米油 10克
3克
豆腐 200克
芝麻香油 5克
虾仁(可用瑶柱30克或肉片100克代替) 150克
裙带菜 5克

减脂虾仁豆腐裙带菜汤(一人份)的做法  

  1. 5克裙带菜加入温水泡开,洗干净备用

    减脂虾仁豆腐裙带菜汤(一人份)的做法步骤图 第2张
  2. 热锅后加入玉米油,5克生姜,料酒,虾仁,炒3分钟左右

  3. 加入600克饮用水煮沸(不想喝汤的话300克水)

  4. 煮开后加入裙带菜,豆腐,芝麻油,盐,煮5分钟就可以装碗了

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