立秋后天气越来越干燥,气温却仍居高不下,这时候除了多给小朋友补充水分之外,适当的吃一些膳食纤维含量高的食物,比如银耳、杂豆等,可以让宝宝的肠道保持健康。今天和大家分享一道用银耳和绿豆做的甜羹。用蔓越莓干代替冰糖加入甜羹里,酸酸甜甜的口感配上绿豆的清香和银耳的微甜,燥热的天气里喝上一碗,简直再合适不过了。
用料
绿豆 | 60g |
蔓越莓干 | 40g |
干银耳 | 6g |
清水 | 1L |
绿豆银耳羹的做法
立秋后天气越来越干燥,气温却仍居高不下,这时候除了多给小朋友补充水分之外,适当的吃一些膳食纤维含量高的食物,比如银耳、杂豆等,可以让宝宝的肠道保持健康。今天和大家分享一道用银耳和绿豆做的甜羹。用蔓越莓干代替冰糖加入甜羹里,酸酸甜甜的口感配上绿豆的清香和银耳的微甜,燥热的天气里喝上一碗,简直再合适不过了。
用料
绿豆 | 60g |
蔓越莓干 | 40g |
干银耳 | 6g |
清水 | 1L |
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