核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学的详细做法，核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学做法技巧

今天要给姐妹们分享一款适合当早餐、下午茶的快手健康粥！它浓稠饱腹，和牛奶、水果、坚果都特别搭，而且会越嚼越香。平时里吃腻了白米粥，不妨试一下这款吧~

燕麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，营养价值很高。它的膳食纤维也可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，帮助宝宝健康成长！经常吃麦片还可以有效排出体内胆固醇，起到降低胆固醇含量的作用，可以有效预防血管疾病，很适合全家大小共享呢！

燕麦熬成浓稠的粥，不仅能饱腹，而且咀嚼起来带着麦香。牛奶与蓝莓冻干让粥变得更好入口，添加了核桃仁后更是满满坚果香气。不用加糖也吃得很满足，仿佛不是在吃饭而是在享受下午茶点心~

对本食谱食材不过敏的宝宝，建议月龄：12M+

用料  

核桃奶香燕麦粥 宝宝辅食天天学的做法  

1. 把核桃仁捣碎

2. 锅中加入适量的水，倒入燕麦，小火煮成浓稠软熟的粥

3. 转中小火，倒入牛奶

4. 煮至入味融合

5. 撒上蓝莓干，混合均匀

6. 装碗后加核桃仁碎即可

小贴士

1.根据宝宝的咀嚼能力调整颗粒大小；核桃仁可以替换成其他坚果
2.要搅拌一下，直至燕麦变软熟
3.不需要把牛奶煮沸