无敌简单低脂餐-素炒西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌简单低脂餐-素炒西兰花方法

有这样一道美食，无需任何美食，做法简单，只要简单2步，就可以大快朵颐的享受她带来的幸福感-素炒西兰花，既营造又低脂，一起来看看吧！调料比例：1勺味极鲜1勺蚝油，适量盐。

用料  

无敌简单低脂餐-素炒西兰花的做法  

1. 西兰花劈成小块，先在淡盐水里浸泡10分钟清洗，锅里烧开热水，加一勺盐，水开后把西兰花放进去炒水30秒，再捞出过凉水

2. 锅里加油烧热放蒜末炒香

3. 丢进西兰花炒30秒

4. 加一勺味极鲜，一勺蚝油，适量的盐

5. 喜欢吃辣可以在出锅前丢2个小米辣进去

小贴士

你也可以在这道菜里加点胡萝卜片和木耳，增加颜色，配菜不受限制哦