哺乳期妈妈👩今天中午煮了这款鱼汤,汤水奶白超好喝。一个人自己喝了一锅,一下午奶水都胀胀哒😀
用料
狗兔鱼 | 4条 |
豆腐 | 2块 |
姜丝 | 3片 |
葱 | 2根 |
胡椒 | 适量 |
快手下奶营养汤狗兔鱼豆腐汤的做法
将豆腐切块 鱼切段 葱切碎
起油锅煎至两面金黄
加入提前煮好的开水
汤水滚开
根据个人口味可加入胡椒粉 香葱
出汤 汤水奶白
小贴士
狗兔的营养价值高,关节疼;头晕;贫血及产前高血压综合征;水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。骨痛;牙齿松动、脱落;驼背、食欲减退、消化道溃疡多梦、失眠、烦躁、易怒的老年人。