当前位置：
副菜选择
2人份材料，1人份卡路里。
也适用于糖尿病人的菜谱。
用料
| 黄瓜 | 1根100g |
| 竹轮鱼卷（或鱼糜类食品） | 1条30g |
| 芝麻油／香油 | 2g |
| 辣油 | 一点点 |
黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用的做法
黄瓜鱼卷斜切，选不吸油的锅放芝麻油，放黄瓜鱼卷翻炒，因为都是熟的，不用太久，最后滴上辣油即可。
![黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图 第2张]( "黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图 第2张")
完成。
![黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图 第3张]( "黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用的做法步骤图 第3张")
黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜竹轮鱼卷辣油炒（低脂低糖低卡）副菜39kcal糖尿病可用方法
厨趣阁
人气：2.39W
相关文章：
- 日式青椒炒竹笋低卡低脂低糖34kcal（糖尿病人也适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式青椒炒竹笋低卡低脂低糖34kcal（糖尿病人也适用）方法
- 日式副菜青椒炒虾米（低卡低脂低糖）33kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式副菜青椒炒虾米（低卡低脂低糖）33kcal糖尿病人也适用方法
- 烤泡菜香菇盏（低卡低脂低糖）副菜19kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的烤泡菜香菇盏（低卡低脂低糖）副菜19kcal糖尿病人也适用方法
- 日式西柚拌芜菁副菜15kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式西柚拌芜菁副菜15kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法
- 日式蒸茄子副菜（低卡低脂低糖）31kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蒸茄子副菜（低卡低脂低糖）31kcal糖尿病人也适用方法
- 日式黄油蒜香蘑菇炒土豆副菜（低卡低脂低糖）65kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式黄油蒜香蘑菇炒土豆副菜（低卡低脂低糖）65kcal糖尿病人也适用方法
- 日式白菜油豆腐煮副菜30kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式白菜油豆腐煮副菜30kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法
- 典型日式家常菜金平牛蒡炒副菜59kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的典型日式家常菜金平牛蒡炒副菜59kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法
- 苦瓜拌洋葱（低卡低脂低糖）副菜22kcal 糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜拌洋葱（低卡低脂低糖）副菜22kcal 糖尿病人也适用方法
- 日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式醋拌黄瓜卷心菜副菜25kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法
热门文章
- 超快手日式西芹拌榨菜副菜6kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手日式西芹拌榨菜副菜6kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法
- 卷心菜洋葱味增汤（低脂低卡低糖）23kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜洋葱味增汤（低脂低卡低糖）23kcal糖尿病人也适用方法
- 双菜谱 培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用食谱大全及做法，烹饪好吃的双菜谱 培根卷杏鲍菇59kcal／盐烧藕片51kcal（低卡低糖）双副菜糖尿病可用方法
- 煎豆腐盖蔬菜(低卡低脂低糖)主菜101kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的煎豆腐盖蔬菜(低卡低脂低糖)主菜101kcal糖尿病人也适用方法
- 日式蔬菜汤面（低卡低脂低糖）276kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蔬菜汤面（低卡低脂低糖）276kcal糖尿病人也适用方法
- 肉荞麦沾面（低卡低脂低糖）主食300kcal糖尿病可用食谱大全及做法，烹饪好吃的肉荞麦沾面（低卡低脂低糖）主食300kcal糖尿病可用方法
- 凉拌卷心菜沙拉（低卡低糖低脂）82kcal糖尿病患者也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜沙拉（低卡低糖低脂）82kcal糖尿病患者也适用方法
- 日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用方法
- 低糖低油肉松蛋糕卷——糖尿病人可食用食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油肉松蛋糕卷——糖尿病人可食用方法
- 卷心菜胡萝卜汤（低糖低卡）汤汁15kcal糖尿病可用食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜胡萝卜汤（低糖低卡）汤汁15kcal糖尿病可用方法
相关推荐
荐日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法荐低卡向✿糖尿病✿脂质异常症可食——酸辣饺子锅食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡向✿糖尿病✿脂质异常症可食——酸辣饺子锅方法荐日式蔬菜猪肉生姜烧（低卡低糖快手）主菜244kcal糖尿病可用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蔬菜猪肉生姜烧（低卡低糖快手）主菜244kcal糖尿病可用方法荐日式番茄汤豆乳汤（低卡低脂低糖）92kcal 糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式番茄汤豆乳汤（低卡低脂低糖）92kcal 糖尿病人也适用方法荐日式超低卡肉馅汉堡排（低卡低脂低糖）231kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式超低卡肉馅汉堡排（低卡低脂低糖）231kcal糖尿病人也适用方法荐香蕉西柚酸奶汁93kcal低糖低卡糖尿病人适用食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉西柚酸奶汁93kcal低糖低卡糖尿病人适用方法荐日式海鲜泡菜汤40kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式海鲜泡菜汤40kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法荐日式豆腐汉堡肉饼主菜246kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式豆腐汉堡肉饼主菜246kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用方法荐日式快手拌苦瓜副菜凉菜（低卡低糖低脂）79kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的日式快手拌苦瓜副菜凉菜（低卡低糖低脂）79kcal方法荐日式蜂蜜黄芥末香煎鸡胸肉（低卡低脂低糖）148kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蜂蜜黄芥末香煎鸡胸肉（低卡低脂低糖）148kcal糖尿病人也适用方法荐日式味增萝卜（低卡低脂低糖）33kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式味增萝卜（低卡低脂低糖）33kcal糖尿病人也适用方法荐日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低卡低脂低糖回锅肉主菜192kcal糖尿病人也适用方法荐日式汤汁土豆裙带菜汤（低糖低脂低卡）26kcal糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式汤汁土豆裙带菜汤（低糖低脂低卡）26kcal糖尿病人也适用方法荐日式罗勒炒虾仁西芹（低卡低脂低糖）131kcal 糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式罗勒炒虾仁西芹（低卡低脂低糖）131kcal 糖尿病人也适用方法荐日式鲜美鸡翅中华煮（低卡低糖低脂）148kcal主菜 糖尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式鲜美鸡翅中华煮（低卡低糖低脂）148kcal主菜 糖尿病人也适用方法
猜你喜欢
- 日式芦笋虾仁茄汁意大利面（低卡低脂低糖）主食378kcal糖尿病人也适用 付轻松去虾线方法食谱大全及做法，烹饪好吃的日式芦笋虾仁茄汁意大利面（低卡低脂低糖）主食378kcal糖尿病人也适用 付轻松去虾线方法方法
- 低卡向❤糖尿病❤脂质异常症可食——韩国泡菜锅食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡向❤糖尿病❤脂质异常症可食——韩国泡菜锅方法
- 懒人焦糖可可曲奇（不用传统打发黄油，低糖，低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人焦糖可可曲奇（不用传统打发黄油，低糖，低脂）方法
- 低糖低盐葱香曲奇（糖尿病人专供）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低盐葱香曲奇（糖尿病人专供）方法
- 简单好吃的全麦菠菜饼.低卡减脂，糖尿病朋友可以放心吃食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的全麦菠菜饼.低卡减脂，糖尿病朋友可以放心吃方法
- 适合糖尿病人吃的低糖低油绿豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的适合糖尿病人吃的低糖低油绿豆糕方法
- 奶酪芝士蛋糕（低升糖 妊娠糖尿病可食用）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪芝士蛋糕（低升糖 妊娠糖尿病可食用）方法
- 超简单蔓越莓饼干（低升糖）妊娠糖尿病可食用食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单蔓越莓饼干（低升糖）妊娠糖尿病可食用方法
- 低脂低卡可可戚风蛋糕 低糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡可可戚风蛋糕 低糖无油方法
- 糖尿病可以食用的含糖低的水果有哪些?
- 低脂低卡低糖豆皮素菜三丝卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡低糖豆皮素菜三丝卷方法
- 老北京疙瘩汤 全麦低脂 糖尿病患者可食用食谱大全及做法，烹饪好吃的老北京疙瘩汤 全麦低脂 糖尿病患者可食用方法
- 低升糖冰爽绿豆汤（糖尿病可食)食谱大全及做法，烹饪好吃的低升糖冰爽绿豆汤（糖尿病可食)方法
- 低糖全麦红薯面包（糖尿病适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖全麦红薯面包（糖尿病适用）方法
- 低卡向❤减肥向❤糖尿病可食❤泡菜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡向❤减肥向❤糖尿病可食❤泡菜魔芋丝方法
- 日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低卡麻婆豆腐糖220kcal尿病人也适用方法
最近更新
- 朗姆松露 Rum Truffles食谱大全及做法，烹饪好吃的朗姆松露 Rum Truffles方法
- 焗蜜饯叉烧·Juicy Barbecued Pork食谱大全及做法，烹饪好吃的焗蜜饯叉烧·Juicy Barbecued Pork方法
- 香甜不油腻-水煎南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜不油腻-水煎南瓜饼方法
- 麦草红豆包如何做才美味，怎么做麦草红豆包简单又好吃
- 巧剥南瓜子如何做才美味，怎么做巧剥南瓜子简单又好吃
- 抹茶蜜豆葡萄干软吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶蜜豆葡萄干软吐司方法
- 减脂也🉑️吃面？医学生教你怎么吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也🉑️吃面？医学生教你怎么吃😋方法
- 自制抹茶麦片酸奶做法烹饪大全 地道自制抹茶麦片酸奶如何做
- 芝士香蕉烤吐司做法烹饪大全 地道芝士香蕉烤吐司如何做
- 卤鸡肝鸡爪如何做才美味，怎么做卤鸡肝鸡爪简单又好吃
- 西餐27：Sundry tomato（其实是烤箱dry）食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐27：Sundry tomato（其实是烤箱dry）方法
- 宝宝辅食-火龙果炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-火龙果炒饭方法
- 简单美味入门级蚝仔煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味入门级蚝仔煎蛋方法
- 手指馒头如何做才美味，怎么做手指馒头简单又好吃
- 三分钟搞定的鲜果阿胶龟苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定的鲜果阿胶龟苓膏方法