带鱼的营养物质丰富，多类氨基酸、维生素类和优质蛋白且性温养胃健脾…这道食谱只需简单的三部曲，保留带鱼本身的风味物质，即可大快朵颐！
用料
| 带鱼 | 1条 |
| 小麦粉 | 20-30克 |
| 淀粉 | 10-20克 |
| 料酒 | 3-5勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 食盐 | 10克 |
外酥里嫩的黄金炸带鱼的做法
新鲜带鱼洗净控水（带鱼身彻的内脏肠壁也需剔除），放入适当料酒和食盐，浸泡15-20分钟。
根据带鱼量多少，酌情放1-2枚鸡蛋、小麦粉、淀粉（两种粉比例为2:1）。
鸡蛋打匀，小麦粉、淀粉充分混合拌匀。
把事先调味浸泡的带鱼一一与蛋液混合&亲吻～
再继续把裹匀蛋液的带鱼，在混合两种粉料的盘中360度翻滚（tips：翻滚均匀的带鱼，在下锅前可在盘中轻轻抖落多余粉料）
完成以上变身的带鱼，中小火热油下锅（一面煎制金黄，再翻一面。切忌频繁翻动，易让带鱼散烂）
待两面煎制金黄，迅速夹起控油！
OK～现在可以尽情享用啦！
外酥里嫩的带鱼，请大快朵颐吧～
再来一张“美颜”的～垂漣继续💋
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