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10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅食谱大全及做法,烹饪好吃的10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅方法

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10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅的做法步骤图

想吃肉又怕胖,来吧~鸡翅蛋白质高,烹饪也不需要什么油

用料  

鸡翅 10个
5克
蚝油 5勺
5勺
白糖 3勺
肉桂粉 5克
花椒粉 5克
胡椒粉 5克
茴香粉 5克
辣酱 5勺

10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅的做法  

  1. 把所有配料倒入鸡翅搅拌腌制放入冰箱,第二天在平底锅刷一层油,把鸡翅摆好后倒入半碗水刚好淹没鸡翅3/4,盖上锅盖大火4分钟后翻面,再4分钟,差不多锅内水分煮干了,只剩下一层油

    10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅的做法步骤图 第2张
  2. 撒入一点糖(想吃焦脆感就撒,不爱吃就算了)把鸡翅在锅内搅拌,改中小火两面更煎一分钟,起焦起,就可以了

    10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅的做法步骤图 第3张
  3. 外交里嫩不油腻✌️

    10分钟做好外焦里嫩煎鸡翅的做法步骤图 第4张

小贴士

根据自己口味也可放其它的酱料

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