宝宝辅食：胡萝卜土豆奶浓汤 6M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：胡萝卜土豆奶浓汤 6M+方法

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如果宝宝已能适应胡萝卜和土豆
一定要尝试这款胡萝卜土豆奶浓汤
淡淡的土豆清香
融合胡萝卜的清甜
超美的橘粉色
快手又好喝

胡萝卜富含胡萝卜素
是维生素A的源头
胡萝卜素在体内能转换成维生素A
且于高温下也保持不变
易于被人体吸收
对宝宝视力很有好处

不喜欢胡萝卜的宝贝一定要试下
做完后胡萝卜的味道会变得很淡
一碗下去，饱腹感十足，又香又浓

也可以用红薯替换土豆
浓汤会是另一种清甜味道


适合宝宝年龄：6个月以上
难度：易
时间：20分钟
用具：刀、砧板、蒸锅、料理棒


小芽营养问答
胡萝卜的营养价值？
胡萝卜富含胡萝卜素，是维生素A的源头，胡萝卜素在体内能转换成维生素A，且于高温下也保持不变，易于被人体吸收，对宝宝视力很有好处哦！

胡萝卜的营养吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收。但绝不是油越多越好，用一点点油也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

用料  

宝宝辅食：胡萝卜土豆奶浓汤 6M+的做法  

1. 准备好所有食材，将胡萝卜、土豆洗净去皮切块。

2. 放入蒸锅，大火蒸熟，小芽蒸了大概15-20分钟，大家根据自己切的大小和火力调整时间哈。

3. 蒸熟后，把胡萝卜和土豆倒入料理机中，把奶/温水也倒入，用料理棒反复搅打成泥。搅打过程中如果觉得浓汤太厚，还可以加点温水调稀。

4. 这样就可以直接食用了

5. 料理棒搅碎后如果觉得浓汤太凉了，还可以再小火煮下加热，赶紧开吃吧。
   》小芽最后撒了一点自制海苔哈。

小贴士

小芽碎碎念：
大人吃可以撒点黑胡椒粉，味道会很棒哈。配上面包、法棍等吃都很合适哈。