营养全面的零难度番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养全面的零难度番茄汤方法

这个汤几乎零难度，食材切切扔进去煮就好了，但是又非常好喝，蛋白质含量还高，很适合减脂期的宝宝，属实很优秀辽
热量：358kal
蛋白质：30g
脂肪：5g
碳水：51g

用料  

营养全面的零难度番茄汤的做法  

1. 毛豆和鸡胸肉（切片）焯水，（毛豆一分钟就可以了，捞出过冷水剥皮）（鸡胸肉煮至没有血色）

2. 番茄划十字过（热）水去皮，切块

3. 把煮熟的鸡胸肉捞出，换锅水，放入所有食材，加盐（如果介意汤里有太浓的蘑菇味，蘑菇先切片跟前面的毛豆 鸡胸肉一起焯水）

4. 我的土豆和山药是已经蒸熟的了，所以不用怎么煮，玉米的话，开锅后转中小火煮个10分钟左右也熟了，然后番茄汤就好啦

小贴士

里面的菜可以随喜好调整的，但是汤里加毛豆味道会鲜美很多哟！