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小常识：
多吃芦笋可以让你的肌肤保持健康和年轻。此外，芦笋具有强大的解毒特性，多吃芦笋可以有效预防尿道感染和肾结石。
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 芦笋 | 5根 |
| 橄榄油 | 3勺 |
| 柠檬汁 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
五分钟早餐｛牛油果芦笋沙拉🥗｝的做法
把芦笋根部的皮去掉，软嫩的部分做沙拉好吃。
沸水烧开少放些盐，把芦笋焯烫。时间不能太长，会软掉，但也不能太短，太短苦味还在。捞出来之后马上在冰水里泡一下恢复爽脆的口感。
芦笋切断，牛油果切块放一起，淋上其他调料调好的汁。
五分钟早餐｛牛油果芦笋沙拉🥗｝食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐｛牛油果芦笋沙拉🥗｝方法
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