用料
三色藜麦 | |
芦笋 | |
虾仁 | |
番茄(或小番茄) | |
紫甘蓝 | |
水煮蛋 |
你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法
三色藜麦提前浸泡半小时。
煮熟后 捞起备用。芦笋切去老根,斜切小段。
虾仁开背~番茄切小块。或者用小番茄对半切。
紫甘蓝切细丝。水煮蛋一个。
水开后再煮6.8.10分钟决定蛋黄程度。
开水锅加盐和油,放入芦笋虾仁焯熟。番茄紫甘蓝铺底。
摆上所有食材~
现磨黑胡椒,丘比沙拉汁。
这里我用的是焙煎芝麻口味!开动吧!
Yummy yummy yummy
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