快手光波炉叉烧（十分钟搞掂，一次烤两种口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手光波炉叉烧（十分钟搞掂，一次烤两种口味）方法

最近在生酮饮食，每天都变花样做肉肉吃，这次买了两块挺靓的梅头肉，一起腌好烤了咸香叉烧和蜜汁叉烧两个口味。
（留食谱是为了日后再做时，方便查阅）

用料  

快手光波炉叉烧（十分钟搞掂，一次烤两种口味）的做法  

1. 蜂蜜除外，把配料搅拌均匀和梅头肉腌好装在保鲜盒或者保鲜袋里，放冰箱冷藏过夜，最少12小时以上，这样为了梅头肉更入味。
   我是因为生酮饮食所以不另外加糖一起腌制，你们可以加5g左右。

2. 将腌制一晚的肉取出，盘底酱料备用，先将其中一块肉摆在光波炉专用烤架上，选择光波组合2功能（光波组合键连续按3下），时间设置10分钟，点击启动。
   烤制5分钟时，直接打开炉门，将肉翻面后再次关上炉门烤完剩余的时间。
   
   （记得要放个耐高温的玻璃烤盘接住滴下来的汁水。）
   

3. 烤好的肉取出来放盘，稍凉点再切件。
   接下来继续烤另外一块肉肉。

4. 操作步骤和之前的差不多，肉肉烤4分钟，打开炉门，涂上一层蜜蜂，继续烤2分钟。
   翻面，重复以上步骤。

5. 涂了蜂蜜的肉肉色泽更好看的，摊凉点切件就可以开吃啦。

6. 差点忘了腌肉的汁，滤掉八角桂皮，装碗放进微波炉叮一分钟，淋在切好件的咸香叉烧上就可以啦。

7. 这样烤出来的叉烧肉质嫩滑，还可以一次吃上两种口味的叉烧，真的好满足，哈哈哈哈哈哈。

小贴士

你们不想花那么多时间分开烤肉的话，可以两块一起放进去烤，一块刷蜂蜜，一块不刷就好了。