💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️方法

夏天怎么能不来一道拍黄瓜呢？赞不绝口的拍黄瓜菜谱，真的很好吃哦！嘎嘣脆，来一口吧！

用料  

💥凉拌黄瓜，超简单超入味的拍黄瓜，万能凉拌汁‼️的做法  

1. 准备好材料，黄瓜、香菜、蒜、小米辣，还可以加一点芝麻哦！

2. 将小米辣、蒜切沫，香菜切碎。

3. 把黄瓜用盐搓洗干净（最好用盐水泡15分钟左右）。
   
   黄瓜不老的话可以不削皮，也可以稍微削一点，不用全削，用刀将黄瓜拍扁后切成块，用盐稍微抓一下，腌制5分钟，然后冲洗，沥干备用。

4. 把切好的香菜、蒜、小米辣、黄瓜装在一个碗中，加入3⃣️勺酱油+3⃣️勺香醋+1⃣️勺蚝油+1⃣️勺香油。

5. 抓匀，多抓一会，然后用保鲜膜包起来，放在冰箱，一段时间可以拿出来再抓一抓，等其他菜做好，就可以吃啦！

6. 超级好吃，超级入味的凉拌黄瓜！！！✅

小贴士

黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。

黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜最好先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食，用盐水泡黄瓜时要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。