宝宝积食、便秘怎么办,宝妈妈们快收藏起这道菜谱,实用好吃又营养,帮助宝宝通便,提高食欲
用料
紫薯 | 100g |
玉米 | 半根 |
坚果拌饭料 | 1勺 |
芝麻核桃酱 | 1勺 |
#润肠通便#7月龄 玉米紫薯糊(坚果拌饭料,芝麻核桃酱)的做法
玉米,紫薯,坚果拌饭料和芝麻核桃酱
紫薯,玉米上锅蒸熟
加水打泥
细腻的紫薯泥
加上芝麻核桃酱
玉米粒加水打泥
通畅润便玉米糊
搭配芝麻核桃酱,坚果拌饭料
小贴士
坚果拌饭料(坚果打粉细腻易消化,补锌益智,味道香,每天吃一点宝宝更聪明)
🌰芝麻核桃酱补钙补铁,润肠通便,香香风下饭神器!
🥜宝宝便秘平时预防最重要,增加膳食纤维,促进肠蠕动,适量的粗粮可以预防缓解便秘!紫薯🍠含大量粗膳食纤维,促进肠蠕动,起到通便效果,保护肠道,增强免疫力!玉米🌽含钙丰富、胡萝卜素,维生素E等含淀粉很多,也可以作为主食中的一部分!玉米富含纤维素,不仅能够刺激肠道蠕动防止便秘,还能促进补脑发育!