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来自外网一个消耗蛋白粉的方法，高蛋白低碳水，可作为平时补充蛋白的零食
用料
| 茅屋奶酪（low-fat cottage cheese) | 1/2杯 |
| 巧克力酪蛋白粉 | 1/2勺 |
| 天然花生酱 | 1/2汤匙 |
| 代糖（甜菊糖） | 1/2茶匙 |
巧克力花生酱“芝士蛋糕”—消耗蛋白粉的做法
小贴士
酪蛋白粉比乳清蛋白粉更浓稠，但替换成乳清蛋白粉也可以，但需要多加一点量。
可以在食用前在顶部加一勺花生酱
巧克力花生酱“芝士蛋糕”—消耗蛋白粉食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力花生酱“芝士蛋糕”—消耗蛋白粉方法
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