麦片跟坚果,果干是绝配哦,营养的同时口感也是超级超级棒的哦,做早餐,下午茶绝对的佳选
用料
燕麦 | 90克 |
核桃仁 | 35克 |
蔓越莓干 | 35克 |
瓜子仁 | 15克 |
细砂糖 | 25克 |
蜂蜜 | 25克 |
蛋白 | 25克 |
干吃麦片的做法
称量好的麦片,核桃仁,瓜子仁,细砂糖(一定要很细的那种哦),搅拌均匀
加入蜂蜜搅拌均匀,慢慢加入蛋白搅拌均匀稍微黏连即可
烤箱预热170度,烘烤10分钟取出加入蔓越莓干翻拌均匀,继续烘烤10分钟。表面变浅黄色即可
小贴士
1:因为时间紧,没来得及拍细节图
2:果干一定不要提前放,不然会烤的很干,影响口感
3:配方中的果干跟坚果可以根据自己的喜好更换,只要总量不变就行