用料
新奇士橙 | 400克 |
红根甜菜 | 300克 |
开心果 | 10克 |
亚麻籽油 | 5毫升 |
松柳 | 20克 |
橙子甜菜开心果色拉的做法
2.红根甜菜去皮切小块放少许盐在表面混合均匀,放入220度烤箱烘烤10分钟;
3.开心果用厨刀拍碎,松柳洗净控干水份备用;
4.将烘烤过后的甜菜根与松柳混合均匀撒于放有橙的色拉盘表面;
5.淋入少许亚麻籽油,放入拍碎的开心果碎,进食时搅拌均匀即可;
小贴士
亚麻籽油可用橄榄油和核桃油代替;
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