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高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯食谱大全及做法,烹饪好吃的高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯方法

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高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图

蔓越莓又称蔓越橘,是杜鹃花科越橘属(Vacinium macrocarpon) 的常绿小灌木矮蔓藤植物,整体看起来很像鹤,花朵就像鹤头和嘴,因此蔓越莓又称“鹤莓”。它的果实是长2~5 cm的卵圆形浆果,由白色变深红色,吃起来有重酸微甜的口感。
       可爱动人的蔓越莓穿着漂亮的红色外衣大驾光临,飘洋过海来到我家里,新鲜的蔓越莓产地在美国, 蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质,含多种维生素,在国内很难买到,只可以网上购买,没有新鲜的蔓越莓时候我们可以买冷冻蔓越莓,只需要简单解冻即可复原,如果连冷冻蔓越莓都买不到,可以购买蔓越莓干,把它泡在蔓越莓果汁或者苹果汁几小时即可复原。
      营养健康的快手早餐,蔓越莓思慕雪燕麦杯,你的健康早餐的选择。

用料  

冷冻蔓越莓 8-10颗
蔓越莓果汁 50ml
纯牛奶 200ml
燕麦 50克
黑芝麻 5克
蜂蜜 适量
细砂糖 50克
蔓越莓干 10粒

高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法  

  1. 冷冻蔓越莓解冻

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第2张
  2. 准备蔓越莓果汁

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第3张
  3. 解冻后的蔓越莓放白砂糖腌制一次啊,搅拌均匀,甜度按自己喜好增加,我喜欢酸甜口感

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第4张
  4. 鲜奶和酸牛奶倒入料理机中,如果想浓稠一点加多点酸奶即可

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第5张
  5. 倒入腌制好的蔓越莓和蔓越莓果汁

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第6张
  6. 加上蜂蜜,按自己个人喜好增加甜度

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第7张
  7. 放到料理机中慢速搅拌均匀

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第8张
  8. 搅拌好的蔓越莓思慕雪,浓稠又好看,鲜果味飘香

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第9张
  9. 撒上燕麦在表面

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第10张
  10. 撒上黑芝麻装饰

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第11张
  11. 准备一些蔓越莓干

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第12张
  12. 蔓越莓干切碎

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第13张
  13. 撒上蔓越梅装饰即可

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第14张
  14. 高颜值的蔓越莓思慕雪燕麦杯,你周未早餐的健康选择。

    高颜值蔓越莓思慕雪燕麦杯的做法步骤图 第15张

小贴士

搅拌好后冷藏半小时吃更佳

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