适合冬天吃的减脂沙拉「牛肉荞麦面温沙拉」食谱大全及做法，烹饪好吃的适合冬天吃的减脂沙拉「牛肉荞麦面温沙拉」方法

圣诞、元旦这两天和小姐妹们已经决定好吃吃吃来度过了，而且快到年底了，聚餐越来越多，好不容易减下来的肉肉怕是要回来了😭😭😭

所以这段时间没有聚餐的晚上我都打算吃这道🥗【牛肉荞麦面温沙拉】了，热量低味道又很赞👍🏻，因为还带着温度，不用担心吃下去肚子会不舒服，连吃一月我都不会腻！！

用料  

适合冬天吃的减脂沙拉【牛肉荞麦面温沙拉】的做法  

1. 准备好所需食材。

2. 荷兰豆、甜玉米粒各焯水2分钟，捞出盛入碗中。

3. 牛肉焯水1分钟，捞出备用。

4. 牛肉倒入碗中，姜和洋葱各自打成泥再倒入碗中，加入1勺橄榄油、1勺蜂蜜、1勺醋、1勺酱油、1勺鸡汁拌匀。

5. 圣女果洗净切成小块。

6. 荞麦面放入开水锅中，中火煮5分钟后盛入盘中，把拌好的食材和圣女果倒在荞麦面上。

7. 牛肉荞麦面温沙拉做好啦～

8. 暖身减脂可兼得，冬天这样吃，想不瘦都难🤗

小贴士

❣️牛肉不可以在水中煮太久哦，不然口感会变得又柴又硬。

❣️食材也可更换成自己喜欢的蔬菜。