夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）方法

市面上其实有很多沙拉酱，今天给大家推荐一个自己加料的沙拉，我自己吃起来很爽口很舒服~
卡路里有多少就不要考虑了，我不懂这些哈哈哈，这个沙拉是做着追求好吃哒~

用料  

夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）的做法  

1. 我用的食材就在这里啦

2. 胡萝卜切薄片。或者用工具刨成丝都可以，不喜欢可以不放，刨成丝胡萝卜味儿会不那么重

3. 小番茄洗净对半切开。同样，不爱吃的人可以不放。生菜撕成小碎片。沙拉嘛，其实换成自己爱吃的都行。苹果啦黄瓜啦紫甘蓝啦也都可以

4. 牛油果对半剖开，用刀划成网格状，再用勺子挖出来。我很喜欢牛油果的口感，这个同样可以用其他蔬菜替代。然后把蟹棒也加入沙拉，食材准备就完成了。蟹棒换成三文鱼啦培根啦都可以，什么方便入手，什么对你胃口，就加什么~我买的这个蟹棒本来就是做沙拉的，味道也不错还方便。

5. 鲜柠檬挤出柠檬汁撒入沙拉，加入一些蜂蜜，可以中和柠檬的酸味。有柠檬汁真的特别棒哟
   加入盐，这个要稍微慎重一点，不过也没事，不小心加多了就再拌点生菜下去。
   再加入一些黑胡椒，这个看了个人喜好，然后是一点点橄榄油，其实可以不加哈哈。
   然后就把沙拉拌一拌，或者用大保鲜盒盖上盖子晃一晃，让味道更均匀一点

6. 完成了~这个不用买沙拉酱，做出来是很爽口的。当然啦，其实下面买来的这个芝麻的沙拉汁也很好吃，不过我总是吃到后面会觉得有些拉嗓子，这里自己做的沙拉就不会，大家可以尝试一下

7. 这个沙拉酱我吃到后边会有点拉嗓子，虽然是有我每回可能放的有点多的缘故啦