用料
生菜 | 不限量 |
鸡蛋 | 一个 |
紫甘蓝 | 1/4个 |
西兰花 | 半朵 |
黄瓜 | 半根 |
鸡胸肉 | 半块 |
黑胡椒 | 适量 |
醋 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
减脂蔬菜沙拉🥗的做法
西兰花水煮,鸡胸肉水煮,鸡蛋水煮,蔬菜洗好切好,装盒摆好,鸡胸肉上撒黑胡椒,油醋汁(陈醋和蚝油,适量香油,鸡精)
小贴士
坚持下去会瘦的,为了美为了瘦💪🏻
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