蜂蜜芥末油醋汁西兰花沙拉马芬（低脂健康快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜芥末油醋汁西兰花沙拉马芬（低脂健康快手早餐）方法

阿姿妹有款酸奶西兰花马芬长草很久，家里除了酸奶其他材料都有，就想改动下方子，顺便多加点玉米粒和金枪鱼一起清理了~然后仔细看了下菜谱，不知为毛脑袋里蹦出个油醋汁沙拉来→_→就有了下面这货
以下为一标准六连模大小的纸杯8个
我减半做了四个
一定要看小贴士！

用料  

蜂蜜芥末油醋汁西兰花沙拉马芬（低脂健康快手早餐）的做法  

1. 西兰花和玉米粒焯熟
   西兰花切小块
   低粉泡打粉奶粉过筛
   烤箱预热180度
   
   油醋汁材料混合
   加鸡蛋搅拌均匀
   慢慢加入水拌匀
   
   筛入所有粉类翻拌至无颗粒状
   
   加入剩下的沙拉材料拌匀
   倒入马芬模中下层180度20分钟
   
   牙签戳下，拔出时不带面糊就好了

小贴士

1.蜂蜜芥末油醋汁的做法参考了夏天的沙拉
没有芥末或者不喜欢的可以不加，柠檬汁可以用等量醋代替，当然也可以用两大勺现成的油醋汁代替，建议趁热吃！我试过没加热吃也不噎人！︿(￣︶￣)︿
2.都说是西兰花沙拉马芬了，所以西兰花（或菜花）以外的材料可以自由发挥哈，所以量也很随意，括号里是我放的，还有我用的是速冻玉米粒
3.温度和时间请根据自家烤箱脾气调整~
4.其实味道没什么特别啦，可能被金枪鱼和玉米粒抢味了，只是吃多了甜的，这咸口的当早餐感觉营养挺全面也很快手