用料
圆生菜 | 3片 |
圣女果 | 十棵左右 |
鸡蛋 | 两个 |
鸡胸肉 | 一块 |
黑胡椒 | 适量 |
酱油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
油醋汁 |
超简单的低卡鸡胸沙拉的做法
白水煮蛋,洗净圆生菜 和圣女果
将鸡胸肉用黑胡椒调味料,酱油,盐和少许料酒腌制十分钟。我用的是图中这个混合版 有一些些辣椒在里面味道很好~推荐
锅中少许有 将腌好的鸡胸炒熟即可,出锅前可以闷一下下,一可以保证熟度,口感也不错。然后~在周边倒上油醋汁装盘就好啦
我用的是这个
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