本沙拉头号anti也能吃完的方子 来自朋友的菜谱书
用料
| 2人份沙拉汁： | |
| 芥黄酱 | 1勺 |
| 苹果醋 | 2勺 |
| 新鲜柠檬挤汁 | 半颗 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 橄榄油 | 15cl |
| 盐 | 一小把 |
| 黑胡椒 | 一小把 |
| 其它： | |
| 生菜番茄牛油果等各种蔬菜 | 2人份 |
| 糙米饭或面包 | 非必要 |
| feta芝士 | 少量但重要 |
| 碎坚果 | 一小把 |
蜂蜜油醋沙拉的做法
将除蔬菜以外的所有材料混合为蜂蜜油醋汁
蔬菜随个人口味，我准备了生菜、番茄、红薯、青椒、洋葱、牛油果和糙米饭（没有主食真的很快会饿）
还可以切好feta或者马苏里拉洒在蔬菜上配合一起吃 都是轻芝士
最后加一点坚果碎也很棒
这次又加了烟熏三文鱼 太好吃了呜呜呜
小贴士
这个不是最健康 严格减肥的朋友不用看
但作为讨厌沙拉的人来说 这是我可以接受的味道
也比我平时吃的要健康多了
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