这应该是全网首创吧!又是一个挖空心思吃蛋白粉的故事…咖啡可以很好地盖掉蛋白粉里的人工甜味剂的味道。也没有专门准备马斯卡彭芝士,直接用的奶油奶酪。如果更追求低脂的话可以用自制卡仕达来替代奶油奶酪。
用料
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 50克 |
泡打粉 | 1克 |
蛋白粉 | 40g |
咖啡 | |
朗姆酒 | |
奶油奶酪 | |
奶油 | |
百利甜酒(可不加) | |
白砂糖(用在奶酪糊里) |
蛋白粉手指饼提拉米苏【消耗蛋白粉】的做法
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