山药中的黏液富含可溶性膳食纤维,不仅营养丰富,而且恰当的加入菜肴中,还能改善原本的食物质地和口感。比如加入肉丸中让口感软嫩不柴,加入蒸糕中让质地绵密成型。今天这道山药饼,在普普通通的面饼中加入山药来增加绵软细密的味觉享受,芋泥的戏份更是让这道菜肴美上加美,好吃得让人得意忘形~
用料
芋头 | 80g |
低筋面粉 | 60g |
山药 | 40g |
牛奶 | 20g |
鸡蛋 | 1个 |
玉米油(或味道淡的植物油) | 10g |
植物油 | 适量 |
芋泥山药饼的做法
把芋头和山药分别削皮,切小块后放入蒸屉中。
如果担心削皮时手痒,也可以蒸熟后再去皮。冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟。
蒸好后,趁热将山药和芋头分别压成泥。
如果买的芋头不够甜,可以在压泥时掺入适量细砂糖。磕一个鸡蛋,充分打散。
把一半蛋液倒入60g低筋面粉中,加入山药泥。
低筋面粉可以让口感更加绵软适口,如果对口感没有太高要求,用中筋面粉(普通面粉)也是可以的。再倒入20g牛奶和10g玉米油。
给一岁以内的宝宝品尝的话,牛奶可以换成配方奶或者清水。充分拌匀。
揉成光滑的面团。
在案板上撒上干面粉,放入面团。
把面团搓成长条。
切成8份等大的小剂子。
用擀面杖擀成薄面皮,包入适量芋泥。
馅料可以自由把握,可以是豆沙、肉馅,或者是昨天分享的橙子酱。捏出褶子包紧封口。
收口朝下,用掌心稍稍压实。
在饼皮上用小刀轻轻划出几道口子,注意不要切到内馅。
划口子可以防止面皮鼓起。热锅少油,请入小饼。
把剩余的蛋液刷在小饼表面,增加色泽和口感。
小火煎至底部定型后,翻面。
继续煎至两面微黄后出锅。