我总觉得五谷饭是粗粮,是很有营养的一种主食。今天特地去买了食材,做一顿五谷饭。
用料
大米 | 平常吃饭的量 |
红豆 | 一把 |
黑豆 | 一把 |
豌豆 | 一把 |
薏米 | 一把 |
红萝卜 | 半根 |
玉米粒 | 一把 |
香油 | 2勺 |
盐 | 适量 |
水 | 平常做饭的量 |
五谷饭的做法
所有食材泡水4个小时
所有材料放入电饭煲,大米和水跟平常一样。
煮熟以后用香油搅拌,加一点盐调味。
大功告成
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