营养~快手饭
用料
胡萝卜腕豆玉米 | 小把根据饭 |
鸡蛋 | 2个 |
干贝 | 10粒 |
鸡胸肉 | 2小块 |
葱花 | 100克 |
🍅 | 1个 |
黑胡椒 | 少勺 |
酱油 | 少勺 |
白芝麻 | 一小勺 |
🧈黄油 | 小片 |
橄榄油 | 5滴 |
无油版拌饭的做法
开始工作😃
5滴油把黑胡椒拌的鸡胸肉炒到发白,中小火
鸡肉放锅一角鸡蛋2个打入,鸡蛋凝固后放锅另一角,加入干贝和小片黄油锅一角,留下点空隙番茄加入,差不多看颜色加入米饭鸡,接下来调料根据自己喜欢,辣椒甜酱都随你,起锅加了芝麻和葱花
🐸第一份
🐸第二份
我的😋
小贴士
无油中小火,各种拌饭做起来