减肥就用南瓜代替米饭,南瓜吃着没有罪恶感。
用料
南瓜 | 300克 |
鸡胸肉 | 适量 |
辣椒 | 适量 |
娃娃菜 | 适量 |
日式大根 | 适量 |
紫菜 | 3张 |
鸡胸肉,娃娃菜,辣椒切丁炒制
南瓜蒸熟压成泥
摆上模具放入材料
定型
完成
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