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减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)方法

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减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法步骤图

用料  

酵母 3克
150ml
玉米面 100克
全麦粉 200克
蔓越莓 20克

减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法  

  1. 面包机选择程序8,揉面程序,1小时30分钟,面桶里拿出来就是这样的状态。

    减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法步骤图 第2张
  2. 就成七份

    减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法步骤图 第3张
  3. 稍微揉一下搓圆,整形,放入锅,静置发酵15-20分钟再开火蒸20分钟,关火后5分钟揭盖。

    减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法步骤图 第4张
  4. 不易取出可浇上少量凉白开

    减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法步骤图 第5张
  5. 粗粮没有白面好看,口感也粗糙一些,但是对身体有好处,饱腹感强,有减肥减脂需求的小伙伴可选择!

    减脂养生的玉米全麦馒头(面包机揉面发酵)的做法步骤图 第6张

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