宝宝最爱健康菠菜馒头卷食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝最爱健康菠菜馒头卷方法

一直认为
食材的选择才是美食的真谛
其次才是高超的手工技艺
对于我更是如此
零添加
纯手工
是我们的追求
或许色彩比不上色素的五彩斑斓
或许口感比不上添加剂的香甜软弱
但健康入口才无愧于心

用料  

宝宝最爱健康菠菜馒头卷的做法  

1. 1.先把适量的菠菜榨汁，面粉混合糖和酵母，用温水搅拌（一定要用温水哦）

2. 2.混合揉团之后，放入40度左右的温水发酵，发酵至有气孔（如图）

3. 3.用手的腕力向一个方向推面粉，反复揉，揉至表面光滑

4. 4.这样就光滑了，这会导致蒸出来也是光滑的（如图）

5. 5.绿色白色面团擀薄直2cm，重叠在一起（建议可以表面抹点水，粘合更好）

6. 6.卷成卷后，再用刀切开约5cm，建议不要切太小太短，不然蒸出来没有形状

7. 7.温水发酵，大概40度左右的温水，发酵半小时后明显发现大了两倍左右.就可以开始蒸啦！

8. 8.开大火蒸7分钟后关火闷10分钟左右，口感更好哦！这是我卡通馒头方子的🔗，有兴趣的可以看一下哦

小贴士

1:第一次发酵一定要出现蜂窝状才可进行下一步，不然会失败
2.发酵的水温是关键不可太高不可太低，45差不多刚刚好
3揉面很关键，孰能才能生巧，巧用婉力揉到光滑表面
4二次发酵一定要发酵到位，体积变大，馒头变轻说明发酵好了
5上锅蒸的过程中不可掀开盖子，不然表面容易有皱子哦

这是我在疫情期间反复琢磨出的馒头方子，还有其他果蔬馒头造型，有兴趣有疑问可➕微信wjf1138530276哦！