优质碳水蓬松暄软的粗粮馒头,绝对是减脂期的好搭档~
用料
全麦粉 | 300克 |
黑麦粉 | 200克 |
小麦麸皮 | 150克 |
酵母 | 5克 |
水 | 200~260克 |
盐 | 3克 |
减脂餐~无糖黑麦全麦麦麸馒头的做法
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