早餐不马虎做一道,补脑又营养美味的燕麦枸杞核桃糊,排毒通便、健脑益智,燕麦能软化血管,降低胆固醇,防止血管硬化没有副作用哦,核桃最补脑啦~提高记忆力喜欢的做起来吧~
用料
核桃 | 8个 |
枸杞 | 20粒 |
燕麦 | 20克 |
木糖醇 | 一勺 |
核桃燕麦糊#麦子厨房美食锅#的做法
准备好食材
剥好的核桃加入燕麦枸杞
倒入500ml清水
启动料理机打成糊
倒入打好的核桃糊
煮开加入一勺木糖醇搅拌均匀即可起锅
一碗营养的核桃燕麦糊就做好啦
喜欢做起来吧
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