用料
糯米 | |
薏仁 | |
红豆 | |
红枣 |
糯米薏仁红豆红枣粥的做法
红枣撕开,所有素材一起慢炖4小时。
小贴士
(1)不用加冰糖,红豆沙和红枣都有甜味
(2)糯米、红豆、红枣都很暖身子,薏仁性凉去湿,正好综合前三者过多的热性
(3)薏仁美白利尿,很适合女性保养
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