山药搭配红薯煮出的粥十分香甜,多吃山药可滋肾益精,降低血糖,延年益寿。
用料
怀山药片 | 适量 |
红薯 | 适量 |
大米 | 适量 |
养生🍠山药红薯粥的做法
准备食材。
红薯去皮切块。
山药片、大米洗净。
水开后下山药片、大米,中小火20分钟。
加红薯,继续中小火20~30分钟即可。
山药红薯粥。
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