用料
大米 | |
鸡蛋 | 个 |
胡萝卜 | 根 |
香菇 | 朵 |
青菜 | |
盐 | 克 |
鸡蛋蔬菜粥 滋阴润燥的做法
做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。
小贴士
功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的孩子食用。
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