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开启养生模式之八宝粥食谱大全及做法,烹饪好吃的开启养生模式之八宝粥方法

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开启养生模式之八宝粥的做法步骤图

所有的东西都按个人喜好加吧,没有特定比例,但是大米要少,黑米和糯米按1:1的比例加,其他各种材料都随意配

用料  

大米,糯米,薏米,黑米,绿豆,红豆,黑豆,小米,花生,莲子,银耳,红枣,桂圆,枸杞等自行搭配 适量

开启养生模式之八宝的做法  

  1. 我放的如图,黑豆比较难熟,所以我把所有的材料都提前一天晚上泡好,放在冰箱,第二天直接煮就好。泡之前把材料淘洗干净,泡米的水第二天可以直接一起煮。一定要加银耳,才会有浓浓的粘粘的口感。

    开启养生模式之八宝粥的做法步骤图 第2张
  2. 我是用电煲熬的,水的比例自行把握,浓稠一点就少点水,稀一点就多点水,电饭煲我用的熬粥功能,熟了之后我又煮了一次,这样更加软烂,连莲子都特别软,建议煮久一点

    开启养生模式之八宝粥的做法步骤图 第3张
  3. 熬好的时候加入冰糖即可,不爱甜可不加糖

    开启养生模式之八宝粥的做法步骤图 第4张

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