坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。一般都会抓点当作小零食吃,把它磨成粉放粥里也很不错👍
用料
白米 | 适量 |
综合坚果 | 适量 |
水 | 适量 |
综合坚果粥的做法
荐
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