小家伙八个月了,一直纯母乳,最后导致,奶粉一口不吃,奶瓶看都不看~~~~
好怕她营养跟不上啊,只能在辅食里下下功夫了。
第一次发菜谱,一个人带娃伤不起,做饭都要争分夺秒~~~
用料
大米 | 适量 |
鸡肉 | 适量 |
香菇 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
青菜 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
鸡肉剁碎,我是直接用料理机打成鸡蓉~
所有配菜一起剁碎。
大米最好泡一小时,然后跟水1:10倒入砂锅。加几滴核桃油。防止溢锅。大火烧开。
米开花后加入所有配菜,烧开,转小火,然后就炖啊炖啊~~~一小时后就可以吃啦~~
小贴士
大米最好泡下。可以炖的烂烂,糯糯的,方便宝宝吃。
大火烧开的时候要多搅拌哦,帮助米粒之间散热,均匀受热,到转小火炖时就要少搅拌了。
请原谅我的懒惰。没有称克数。一个人带宝宝没时间啊,泪奔~~