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紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。方法

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紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图

孕妇要多吃粗粮和蔬菜，所以我全整一块了

用料  

血糯米 1把
糯米 少许
小麦 1小把
紫薯 1小根切丁
芋头 1小块切丁
鸡胸肉 1小片切丁
青菜 1大颗切段
素鲍鱼 少许切丁
蚝油 少许加糖和酱油温水调开
胡萝卜 小半根切丁
昆布 1小把冷水泡开
白萝卜 小半根切片
虾皮 一小把
味增 少许

紫薯芋头鸡肉菜饭(^_^)一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法  

  1. 切食材

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第2张

  2. 芋头，胡萝卜，鸡肉，青菜，分别入油锅翻炒

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第3张

  3. 米淘洗后入电饭煲，水比平时做饭时要少点

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第4张

  4. 鸡肉稍微加点淀粉抓几下备用，晚点炒

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第5张

  5. 蚝油，糖，酱油，加温水调匀

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第6张

  6. 放入酱汁后适当翻动

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第7张

  7. 煮好饭啦

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第8张

  8. 装盘准备开动

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第9张

  9. 饭快好时，可以煮汤，白萝卜，昆布一起煮，等水开后放入味增和虾皮，再滚一下就好

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第10张

  10. 其实忙活了很久，不过吃着美味就不计较了

    紫薯芋头鸡肉菜饭(^ ^) 一个人在家我就倒腾各种吃的，希望多学点菜，以后宝贝可以和我亲一点。的做法步骤图 第11张
TAGS：紫薯 菜饭 点菜 希望多学点菜 多学 芋头
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