黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用.孕妇要少吃哦
用料
黑木耳 | |
玉米 | |
排骨 | |
盐 |
黑木耳玉米排骨汤的做法
小贴士
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